نوشته های تازه

سمن سراها صاحب خانه می شوند

شهردار منطقه2 از راه اندازي  سمن سرا با هدف حمايت از فعاليت هاي داوطلبانه و سمن ها درمنطقه  خبر داد. به گزارش روان شهر، رسول کشت پور، شهردار منطقه با اعلام این خبرگفت: به منظور حمایت از فعالیت سازمان های «مردم نهاد» و جلب مشارکت های مردمی، با راه اندازی …

بیشتر بخوانید »

موافقت کمیسیون ماده پنج با پروژه محرک توسعه منطقه 15

جلسه کمیسیون ماده پنج شهر تهران به ریاست پیروز حناچی شهردار تهران با حضور اعضاء، محسن هاشمی رفسنجانی رئیس شورای اسلامی شـــهر تهران، عبدالرضا گلپایگانی معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران و علی اشراقی رئیس دبیرخانه کمیسیون ماده پنج تشکیل و با احداث پروژه محرک توسعه در منطقه 15 شهرداری …

بیشتر بخوانید »

آماده سازی میادین میوه و تره بار برای فصل پاییز

مدیرعامل سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران با اعلام برنامه‌های این سازمان برای احداث و راه‌اندازی بازارهای میوه و تره بار جدید در سال جاری، گفت: کاهش هزینه‌ها و افزایش بهره‌وری چه در ساخت و توسعه و چه در نگهداشت و بهره‌برداری از میادین و بازارهای میوه و تره بار با …

بیشتر بخوانید »

راه هایی برای کاهش حس ناامیدی

ناامیدی امروزه یکی از مهم ترین مشکلات روانی است که با آن روبه رو هستیم. ناامیدی یک حس یاس و شکست درونی است که مانع رسیدن به اهداف و موفقیت در زندگی می شود و می تواند ناشی از عوامل بیرونی و درونی باشد.

بیشتر بخوانید »

ایده هایی برای هدیه دادن به پسر های نوجوان

این روزها پی‌بردن به آنچه در سر نوجوان‌ها می‌گذرد، برای بزرگ‌ترها کار چندان ساده‌ای نیست. به همین خاطر، صحبت از علاقه‌مندی‌های آنها و خرید هدیه برایشان، معمولا سردرگمی و تردید به دنبال دارد. اما آیا واقعا خرید کادو برای نوجوان پسر تا این اندازه دشوار است؟ واقعیت این است که …

بیشتر بخوانید »

5 ویژگی یک والدین خوب

حقیقتی وجود دارد که می گوید هیچ کس کامل نیست. با توجه به این حقیقت همه ما می دانیم که هیچ والدینی کامل نیستند. به جای تمرکز بر “فرزندپروری خوب” در مقابل “فرزندپروری بد”، باید به “فرزند پروری درست” اشاره کنیم. بگذارید چند سؤال از شما بپرسم: آیا می خواهید …

بیشتر بخوانید »

نشانه‌های افرادی که غذای سالم می‌خورند

غذاهای سالم چه غذاهایی هستند؟ بارها در مطالب مختلفی که در سالم زی منتشر شده، به این غذاها و همینطور فواید و تاثیرهای آنها بر روی سلامتی، کاهش وزن و … اشاره شده است. اما اگر می‌خواهید بدانید افرادی که غذاهای سالم می خورند را چطور می‌توان تشخیص داد، در …

بیشتر بخوانید »

اینفوگرافی: مضرات پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند

  احتمالا شما نیز بارها و بارها درباره مضرات پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند از پزشک و دوست و آشنا شنیده یا در مجلات و روزنامه‌ها خوانده اید و از آنها آگاه هستید.. تغییر شکل انگشتان پا، وارد شدن فشار به زانو و کمر از جمله اثرات نامطلوب پوشیدن کفش نامناسب …

بیشتر بخوانید »

ویکی‌درینک: قهوه فرانسه

یکی از نوشیدنی‌های گرم محبوب من «قهوه‌ی فرانسه‌»ست. در مورد شخص من نوشیدنی خوبیه چون طعم خیلی خوبی داره و درست کردنش هم خیلی راحته؛ بی‌دردسـر می‌تونم یه فنجون قهوه خوش‌طعم بخورم. دستگاه قهوه‌ساز رو تو مدلهای مختلف تو خیلی از آشپزخونه‌ها میشه دید و فکر می‌کنم همه جا طرفدارهای …

بیشتر بخوانید »

خواص بهداشتی و درمانی میوه عناب

عناب از زمان‌های قدیم به عنوان داروی گیاهی برای هزاران سال در چین و کشورهای آسیایی مورد استفاده قرار گرفته است. این میوه دارای موادمغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف و منبع عظیمی از آنتی ‌اکسیدان های طبیعی است که در جریان خون، هورمون‌های بدن، استخوان‌ها، عضلات، پوست، مو، و …

بیشتر بخوانید »

چگونه با حرکات کششی کمر درد را تسکین دهیم؟

روان شهر: بیشتر کمردردها به خاطر گرفتگی عضلات یا رگ‌به‌رگ شدن رباط‌ها است و می‌تواند طی شش هفته زیر نظر پزشک بهبود یابد. بعضی اوقات نیز، کمردرد به خاطر نشستن یا ایستادن طولانی در یک حالت بروز می‌کند و یک کشش خوب می‌تواند درد را کمتر کند. اگر مطمئن هستید …

بیشتر بخوانید »

سرویس های روان شهر