غذاهای سالم چه غذاهایی هستند؟ بارها در مطالب مختلفی که در سالم زی منتشر شده، به این غذاها و همینطور فواید و تاثیرهای آنها بر روی سلامتی، کاهش وزن و … اشاره شده است. اما اگر میخواهید بدانید افرادی که غذاهای سالم می خورند را چطور میتوان تشخیص داد، در …
بیشتر بخوانید »خواص بهداشتی و درمانی میوه عناب
عناب از زمانهای قدیم به عنوان داروی گیاهی برای هزاران سال در چین و کشورهای آسیایی مورد استفاده قرار گرفته است. این میوه دارای موادمغذی، ویتامینها و مواد معدنی مختلف و منبع عظیمی از آنتی اکسیدان های طبیعی است که در جریان خون، هورمونهای بدن، استخوانها، عضلات، پوست، مو، و …
بیشتر بخوانید »